Terveys ja hyvinvointi -valmennusta ja ohjausta

Tulossa..

Valmennus koostuu seitsemästä moduulista ja ne käsittelevät palautumisen kannalta keskeisiä teemoja:

 Aloitus:

1. Työ: Työstä palautuminen ja oma tavoitteeni
2. Liikunta: Kun kroppa voi hyvin, nuppikin toimii
3. Stressi: Hyvä ja paha stressi
4. Ravitsemus: Virtaa, hyvinvointia ja rytmiä ruoasta
5. Ajankäyttö: Lisää tunteja kalenteriin
6. Uni: Virtaa höyhensaarilta ja miten sitä voi seurata ja mitata
7. Rentous: Alkoholi, Viina on viisasten juoma

OTA YHTEYTTÄ

MONIPUOLISET  ERIKOISTUNEET FYSIOTERAPIAPALVELUT

Maksu aina hoidon yhteydessä käteinen, MobileBay, maksupääte ja maksusitoumuksella laskutus

Erikoistunut Fysioterapeutti ja

Valmentaja

Liisa Alapiessa

 

Tinatie 6, Kaukovainio

90250 Oulu

Kartta

info@fysiobalanssi.fi

040 183 4711

Avoinna arkisin klo 10-18 sopimuksen mukaan. Kysy yhtäkkisen kipuun tai vammaan akuuttiaikoja!

Tulen myös tarvittaessa koti- tai työpaikkakäynneille.

©2019  FysioBalanssi  Oulu  Tietosuojaseloste

  • Facebook Social Icon
  • Instagram