Nyt syksyn huippu kamppanjaTARJOUS!! 

30.11  asti  ensimmäiset - 60 testiä - nopeimmille nyt todella edullisesti

Oura-älysormusmittaus (7vrk)

 139 € (sis. alv.)     (norm. 169€)

 

  • Oura-älysormuksen käyttö viikon ajan

  • Yhteenvetoraportti

  • Palautekeskustelu 30 min. Online

Oura-älysormus antaa tarkkaa tietoa henkilön palautumiskyvystä suhteessa kuormitukseen sekä eriteltyä tietoa unen laadusta.

Mittaus toteutetaan normaaliolosuhteissa, niin työssä kuin vapaalla.

Mitattava saa mittaustulostensa puhelimeen ladattavasta sovelluksesta sekä yhteenvedon asiantuntijan laatimana. Mittaus voidaan toteuttaa myös ilman puhelinsovellusta.

Henkilökohtaisessa palautekeskustelussa käydään läpi päähuomiot sekä ensimmäiset suositukset tulosten edistämiseksi.

Toimitamme sinulle sormuksen viikon ajaksi.

Laadimme yhteenvetoraportin sekä keskustelemme huomiot ja suositukset 30 min Online-palautekeskustelussa.

 

Lisätietoa Ourasta

Tai valitse allaolevista lisätuki yksilövalmennuksesta

YksilöValmennuspaketti

(N. 1KK)

 

265 € (sis. alv.)     (norm. 280 €)

  • 2 valmennuskertaa  Online-yhteydellä

  • Kehon hyvinvointi ja aktiivisuus tai stressinhallinta ja uni

  • Oura-mittaus 1kk, yhteenvetoraportti ja palaute

  • Edistyminen ja jatkosuositukset

Yksilövalmennuspaketti (n. 2kk)

500 €  (sis. alv.)     (norm. 560 €)

  • 4 valmennuskertaa  Online-yhteydellä

  • Kehon hyvinvointi, aktiivisuus, stressinhallinta ja uni

  • Oura-mittaus 1kk, yhteenvetoraportti ja palaute

  • Edistyminen ja jatkosuositukset

Valmennusohjelmalla kohti parempaa stressin, unen ja palautumisen tasapainoa.

 

Sisältö:

Tehokas yksilövalmennus, kesto 1 - n. 2 kk
Tavoitteena: -parantaa stressinsietokykyä, unta ja edistää palautumista vuorokauden kuormituksesta sekä terveyttä.

Toteutetaan: Oura-älysormusta ja Online-yhteyttä hyödyntäen.

 

Valmentajana: Työhyvinvoinnin asiantuntija, Fysioterapeutti ja Työnohjaaja Liisa Alapiessa, FysioBalanssi.

Valmennus sisältää:
    - Sormuksen käytön yhden viikon tai yhden kuukauden ajaksi
    - Reaaliaikaiset tulokset erikseen asennettavasta mobiilisovelluksesta
    - 2-4 valmennuskeskustelua (fyysinen-psyykiinen valmennus, havainnot ja suositukset viikoittaisista mittaustuloksista) 

Oheismateriaali käyttö:

    - Henkilökohtaiset raportit mittaustuloksistasi
    - Ravinto- ja liikuntapäiväkirja valmennuksen tueksi

Lue lisää Ourasta  https://ouraring.com

  • Facebook Social Icon